Pētījums: Cilvēkiem pusmūžā nepieciešamas dienas bez alkohola

"Dienas bez alkohola" var palīdzēt pusmūža cilvēkiem mazināt iespēju saslimt ar vēzi, kā arī samazināt svaru, apgalvo kāda pētījuma autori.

Ar šādu moto tiek mudināti 45 - 65 gadus veci cilvēki biežāk atturēties no alkohola lietošanas, kas ir lielākie alkohola patērētāji Lielbritānijā. Šī vecuma grupa alkoholu patērējot vairāk nekā pusaudži, kuri dzerot reti, bet kārtīgi. Savukārt pusmūža cilvēkiem raksturīgi esot alkoholu baudīt - taču baudīt tik bieži, ka efekts no alkohola esot vēl sliktāks nekā pusaudžiem.

Liela daļa pusmūža cilvēku arī saprotot to, ka lietojot alkoholu par biežu - un uzskata, ka atteikties no alkohola ir grūtāk nekā ēst veselīgi vai veikt regulāras fiziskas aktivitātes.

Papildu jau minētajiem labumiem, alkohola patēriņa samazināšana varot arī uzlabot miegu, kā arī asinsspiedienu.

Īpaši svarīgi esot ik pa laikam ieturēt "tukšās" dienas alkohola lietojumā - ļaut ķermenim nedaudz attīrīties un "restartēties". Vai lielās vīna glāzes vietā paņemt mazo glāzi...

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu


 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Jaunie pavasara atpūtas ģalamērķi Estravel Latvia
Ieskatieties - sākas pavasara ceļojumu galamērķu izpārdošana! Tunisija, Grieķijas salas, Albānija... | Skatīt vairāk
no 369 EUR
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 13.03.2024 - 31.03.2024 Lieldienu prieki lieliem un maziem Baltic Beach Hotel & SPA
Lieldienu svētdienā, 31. martā, aicinām apmeklēt ģimenes branču un nobaudīt plašo svētku gardumu klāstu. Mazos Lieldienu svinētājus gaida | Skatīt vairāk
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 23.03.2024 - 29.03.2024 Lieldienu ieskandināšanas pasākums Liepājas reģiona TIB
Ceturtdien, 28. martā, plkst. 15 Liepājas muzejs Kūrmājas prospektā 16/18 aicina ģimenes ar bērniem uz Lieldienu ieskandināšanu, | Skatīt vairāk
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 24.03.2024 - 31.03.2024 Zaķim šodien Liela diena Liepājas reģiona TIB
30. martā no 11:00 – 15:00 Liepājas Latviešu biedrības nama lielajā zālē ģimenes aicinātas bez maksas apmeklēt Lieldienu pasākumu un aplūkot | Skatīt vairāk

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2024 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2024 1st-studio.com

 
Total Timed::0.14575911sec.