| |||||
 |
|||||
|
|||||
  Ēriks Lingebērziņš: Starptautiskā tūrisma pavasari gaidot Travelnews.lv redaktore: Šī fantastiskā satikšanās «Balttour 2024» Kristīne Krama: Uzņēmējdarbība Vecrīgā – izmirstoša parādība vai iespēju laiks? Humors kā nenovērtējama valūta darba vietā Ko iegūst darba devējs, veidojot daudzveidīgu un iekļaujošu darba vidi?  Populārakie piedāvājumiTrakai TIC: Publikācija “TRAĶU PILIS UN PILSKALNI” Trakai TIC: “Following the Trails of Karaite History” Trakai TIC: Publikācija “TRAĶU REĢIONA GARŠU KRĀSAS” Latvia Tours: Itālijas ezeru burvība Liepājas reģiona TIB: Komandu rogaininga sacensības Liepājā Madonas TIC: Golfa diena Madonā 
APMEKLĒTĀKIE UZŅĒMUMI1 SIXT Latvija 2 Preiļu novada TIC 3 Rija VEF Hotel 4 Park Hotel Latgola semināru telpas 5 Valmieras TIC 6 Kurshi Hotel semināru telpas 7 Līvānu TIC 8 Ventspils TIC 9 Vidzemes Tūrisma asociācija 10 Rehabilitācijas centrs Jaunķemeri
Baltijas tūrisma objektiSpiģu ala (Rūcekļa ala) Kāzu muzejs Sprīdīša meža taka Vecgulbenes muižas muzejs Priedaines skatu tornis Šķilbēnu katoļu baznīca Slokas ev. - luteriskā baznīca Brigu katoļu baznīca Nautrēnu Novadpētniecības muzejs Krucifiksu ceļš
|
Esmu dzirdējusi par sirds veselības dienu, taču nekādā īpašā veidā mēs to neizceļam. Es uzskatu, ka veselību nevar uzlabot vienas dienas laikā, tāpēc ir jādomā ilgtermiņā. Mūsu restorāna viesus cenšamies nodrošināt ar pēc iespējas kvalitatīvāku pārtiku. Izvēlamies vietējos ražotājus, kā arī bioloģiski audzētus produktus. Tā kā viesmīlības jomā visbiežāk strādā jauni cilvēki, kas paralēli darbam arī mācās, tad viņi ir īpaši jāmudina ēst veselīgi, brīvos brīžos sportot un uzturēties svaigā gaisā. Darba kolektīvā rīkojam arī dažādas ekskursijas un laivu braucienus. Tāpat arī vadītājiem ir jārāda pozitīvs piemērs saviem darbiniekiem. Piemēram, es pati regulāri sportoju, kā arī pēc iespējas vairāk uzturos ārā, svaigā gaisā.
Sakarā ar to, ka sporta tūrisms ir mūsu uzņēmuma ikdiena, varu droši teikt, ka labas veselības uzturēšana mums ir ļoti aktuāla. Regulāri tiek rīkotas fitnesa un jogas tūres, maratoni, kuros aicinu piedalīties arī savus darbiniekus. Tā kā dienas lielākā daļa tiek aizvadīta birojā, reizi dienā savus darbiniekus mudinu doties īsā pastaigā. Es pati cenšos piedalīties mūsu rīkotajos sporta pasākumos, kā arī ikdienā aktīvi nodarbojos ar skriešanu. Tāpat es vienmēr saku, ka labu piemēru var ņemt no gidiem, jo zinu arī 70 gadīgos, kas aktīvi apmeklē baseinu un ziemas sezonā slēpo. Sports ir ļoti labs veids, kā saglabāt un uzlabot savu veselību.
Jāatzīst, ka birojā nekādas kopīgās vingrošanas mums nenotiek, taču katram darbiniekam ir veselības apdrošināšanas polise. Zinu, ka daudzi to arī izmanto, apmeklējot baseinu un sporta zāli. Arī man pašai patīk ik rītu vismaz 30 minūtes pavingrot. Ja ir iespēja, pārvietojos ar velosipēdu, jo netālu no mājām ir mežs un jūra. Bet vispār noderīgi būtu uz biroju uzaicināt kādu speciālistu vai sportistu, kas pastāstītu kaut ko vairāk par to, kāpēc ir veselīgi un interesanti nodarboties ar sportu. Mūsdienās liels informācijas daudzums par veselīgu dzīvesveidu ir pieejams arī internetā. Taču, tas, cik daudz vēlamies zināt un rūpēties par savu veselību, ir atkarīgs no katra individuāli. 
