Cilvēkiem ar gaišu ādu nepieciešams vairāk D vitamīna

Zinātnieki izpētījuši, ka cilvēkiem ar gaišu ādu, kas ļoti viegli apdeg saulē, būtu jāuzņem papildus D vitamīna deva.

D vitamīns ir vitāli svarīgs veseliem kauliem, un lielākoties cilvēki nepieciešamo devu uzņem vasaras mēnešos, vienkārši atrodoties saulē. Ar devu 15 minūtes dienā, sākot no aprīļa līdz oktrobrim, vajadzētu pietikt, lai šis vitamīns nonāktu organismā vajadzīgajā daudzumā.

Cilvēki ar ļoti gaišu ādu bieži vien nevar atļauties uzturēties saulē pietiekami ilgi, jo āda ir pārāk jūtīga, ātri apdeg un izraisa sāpes. Tāpēc gaišās ādas īpašniekiem, kas vēlats izvairīties no saslimšanas ar vēzi un veselus kaulus, būtu jānoskaidro D vitamīna daudzums organismā un nepieciešamības gadījumā jāiegādājas vitamīns kapsulās.

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu


 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
ZIEDOŠĀ HOLANDE! Vēl 10 vietas! Latvia Tours
🌷🌷🌷VISSKAISTĀKAIS PAVASARIS IR TUR, KUR IR ZIEDI! Hildesheima, Amsterdama, Keukenhofas ziedu dārzs, Volendama | Skatīt vairāk
no 350 EUR
Riga Reggae Acoustic Valmieras TIC
6.aprīlī pl.18.00 kultūrtlpa Akustika ielūdz uz sirsnīgu, mīlestības un miera pilnu vakaru pozitīvās regeja noskaņās ar apvienību RIGA Reggae | Skatīt vairāk
15 EUR
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 21.03.2024 - 02.04.2024 Lieldienu pasākumi Alūksnē! Alūksnes TIC
Alūksnes novadā Lieldienās iedzīvotājus un viesus priecēs daudzveidīgi un koši svētku pasākumi, kuros būs iespēja spēlēt jautras spēles, krāsot | Skatīt vairāk
 Populārākais Itālijas pludmales kūrorts Latvia Tours
Pludmales kūrortā ir smilšu, platas un lēzenas, jūra silta un, turklāt, nav dziļa. Brīnišķīgi attīstīta infrastruktūra ar tradicionāli sirsnīgu | Skatīt vairāk
no 495 EUR

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2024 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2024 1st-studio.com

 
Total Timed::0.46792197sec.