Novērojumi: Kāda ir norvēģu vidusmēra dienas ēdienkarte?

Kādu laiku dzīvojot Norvēģijā un ikdienā sastopoties ar vietējiem iedzīvotājiem, ir nācies pamanīt, ka šī nācija vairāk vai mazāk parasti piekopj diezgan veselīgu dzīvesveidu. Vakarā izejot līdz tuvējam veikalam pāris minūšu laikā jau vien tev paskrien garām vairāki aktīvā dzīvesveida piekritēji. Tā kā Norvēģijas tradicionālie sporta veidi parasti ir ziemas, daudzi ārpus sezonas uztur sevi formā, un citi lietderīgo apvieno ar patīkamo un vienkārši pavada brīvo laiku sportojot. Taču norvēģu dzīvesveidu veselīgu padara arī ikdienas uzturā lietotā pārtika. Lai gan pēdējo gadu laikā radusies tendence norvēģiem lietot vairāk saldēto pārtiku un ieturēt ēdienreizes ātrās ēdināšanas restorānos, daudzi joprojām izmanto veikalos pieejamo veselīgo pārtiku, lai no tās pagatavotu pilnvērtīgu maltīti. Aptuveni mēnesi novērojot vairāku norvēģu ēšanas paradumus un atzīmējot, ko viņi galvenajās dienas ēdienreizēs visbiežāk lietojuši šajā laika posmā, tika noteikta norvēģu vidusmēra dienas ēdienkarte:

Brokastis:

- Bulciņas/ vafeles ar brūno sieru un ievārījumu

Vai

- Sausmaizītes ar dažādiem uz maizes liekamiem produktiem: cieto un smērējamo sieru, biezpienu, desu, dārzeņiem un citiem.

Dzēriens: Glāze piena/ kafija vai tēja

Pusdienas:

- Cepta laša fileja ar vārītiem kartupeļiem, skābo krējumu, svaigu dārzeņu salātiem

Vai

- Cepta vistas fileja ar rīsiem un dārzeņiem

Dzēriens: Minerālūdens vai krāna ūdens ar sīrupu, ja maltīte tiek ieturēta mājās

Vakariņas:

- Zivju zupa, pilngraudu maize ar dažādiem uz maizes liekamiem produktiem

Uzkodas starp ēdienreizēm:

Lakricas konfektes,  svaigi burkāni, augļi – āboli, banāni, melones un citi, jogurts, auzu pārslu putra, sausmaizītes. Ne tik veselīgas iecienītās uzkodas reizēm ir tortiljas, načo un tako.


KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 25.03.2024 - 31.03.2024 Pastaigas vecpilsētā gida pavadībā Liepājas reģiona TIB
Katru sestdienu un svētdienu plkst. 12.00, gids ar zaļi sarkano Liepājas karodziņu rokās gaidīs pie koncertzāles “Lielais dzintars”. | Skatīt vairāk
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 13.03.2024 - 01.04.2024 Lieldienu pasākums mini ZOO "Lāčplēši" Talsu novada TIC
Mini Zoo “Lāčplēši” 31.martā no plkst. 10.00 gaida ciemos lielus un mazus uz Lieldienu lustēm ar visiem saviem četrkājainajiem draugiem. | Skatīt vairāk
Pavasara tirgus Lietuvā Ignalinos rajono TIC
20.aprīlī no plkst.8. Ignalinas Laisves laukumā notiks pavasara gadatirgus! | Skatīt vairāk
Pilna Servisa Līzings Passat Europcar
Pilna Servisa Līzinga piedāvājums VW Passat Variant MY24 Elegance. | Skatīt vairāk

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2024 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2024 1st-studio.com

 
Total Timed::0.42558694sec.