Pirmo reizi Latvijā tiešsaistē norisinās bezmaksas smieklu joga (video)

Laikā, kad veselība un tās uzlabošana ir prioritāte, un mūsu dzīvēs valda daudz nopietnības un atbildības, "Dobeles dzirnavnieks" piedāvā iespēju jebkuram Latvijas iedzīvotājam bez maksas ne vien stiprināt veselību, bet arī izjust prieku un kopības sajūtu – bezmaksas online smieklu jogas nodarbības.

Ir pierādīts, ka smiekli izraisa endrofīnu jeb laimes hormonu izdalīšanos un samazina stresa hormonu kortizola un epinefrīna līmeni. Smieklu jogas nodarbības atslābina, nomierina un izraisa pozitīvas emocijas, bet ilgtermiņā veicina pozitīvas un apzinātas attieksmes veidošanos, paaugstinot arī enerģijas līmeni. Kopīga smiešanās liek izjust vienotību un samazina vientulības sajūtu. Būtiski, ka smiekli ir svarīgi arī imunitātes spēcināšanai, jo smejoties organismā vairojas leikocīti, kas aizsargā organismu pret infekcijām.

"Dobeles dzirnavnieka" smieklu jogas nodarbības vada treneris un pasaules apceļotājs Gints Barkovskis. "Smieklu joga jeb smieklu terapija balstās idejā, ka ķermenis nespēj atšķirt apzinātus smieklus no dabīgiem," skaidro G.Barkovskis. "Nodarbību laikā apzinātie smiekli ne vienmēr pāraug dabiskos, taču pozitīvais efekts tiek sasniegts jebkurā gadījumā."

Smieklu joga neprasa spēku, lokanību vai iepriekšēju sagatavošanos – nodarbības laikā tiek veikti daudzveidīgi smiešanās vingrinājumi, no kuriem tikai daži iesaista vienkāršas kustības (plaukšķināšanu, lēkāšanu, dažādu darbību imitāciju), tādēļ tā ir piemērota ikvienam vecumam un fiziskajai sagatavotībai.

Piedalīties nodarbībās var ikviens, kuram ir vēlme smieties un gūt prieku. Nepieciešams vien dators vai viedtālrunis, lai piedalītos bezmaksas online nodarbībā. Pietiekšanās nākamajai Dobeles dzirnavnieka smieklu jogas nodarbībai šeit. Vairāk par projektu lasi šeit.

Smieklu jogas nodarbības "Dobeles dzirnavnieks" organizē četras nedēļas pēc kārtas – katru maija ceturtdienu. Īsu ieskatu, kā veicās pirmās nodarbības dalībniekiem, var gūt, noskatoties video:

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
SPA rituāls "Tropiskais baudījums" Kurshi Hotel & SPA
Iedvesmojošs, aromātisks un dziļi kopjošs SPA rituāls ļaus izbaudīt rūpes par ķermeni un atslābināt prātu. KURSHI SPA - iedvesmo un sniedz | Skatīt vairāk
Latvija 85 EUR
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 16.09.2021 - 19.09.2021 Gaujas Nacionālā parka ceļotāju diena  Cēsu Kultūras un Tūrisma centrs
Ceļotāju dienā no plkst. 12.00 līdz 16.00 Cēsu vecpilsētā viduslaiku tērpā ģērbies gids stāstīs aizraujošus stāstus par pilsētu! | Skatīt vairāk
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 14.09.2021 - 19.09.2021 Miķeļdienas svinības un tirdziņš  Valmieras Tūrisma informācijas centrs
Līdz ar rudens iestāšanos, 18. septembrī no plkst.11.00 līdz 15.00 Valmiermuižas parkā ieskandināsim Miķeļdienu ar tirdziņu „Garu muti”. | Skatīt vairāk
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 17.09.2021 - 19.09.2021 Pastaigu foto orientēšanās spēle Cēsīs Cēsu Kultūras un Tūrisma centrs
Atzīmējot Eiropas Sadarbības dienas 10 gadu jubileju, Cēsīs 18.09. notiks foto orientēšanās sacensības. | Skatīt vairāk

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2021 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2021 1st-studio.com

 
Total Timed::0.38649583sec.