Autors: Santa Bivbāne
Avots: BalticTravelnews.com/Health.com
Reizēm pasaule var likties ačgārnāka, nekā patiesībā tā
ir. Lai tā neliktos, iepazīstinām ar pāris dīvainiem, bet patiesiem
veselību un attiecību stimulējošiem paradumiem.
Lai uzlabotu attiecības, pavadi laiku vienatnē
Reklāma
Staigāšana
no viena pasākuma uz otru, var izrādīties kaitīgs paradums attiecībām
starp tevi un mīļoto cilvēku. ''Kvalitatīvi pavadīts laiks vienatnē ļauj
apstrādāt domas un vēlmes iepazīstot sevi labāk, nekā tas notiek
impulsīvās situācijās,'' skaidro grāmatas ''Better Than Perfect: 7
Strategies to Crush Your Inner Critic and Create a Life You Love''
Elizabete Lombardo (Elizabeth Lombardo). Vienatnē pavadīts laiks mazina
stresu un nemieru. Elizabete Lombardo iesaka meditēt, doties pastaigās,
sēdi kafejnīcā, apceri dzejoļus, vai pat nodarbojies ar mājas uzkopšanas
darbiem.Un pavisam drīz tu nevarēsi sagaidīt mirkli, kad atkal būsi līdzās savam mīļotajam cilvēkam.
Izvairies no antibakteriālam ziepēm
Antibakteriāls
ne vienmēr nozīmē veselīgs. Līdz šim nav nekādu pierādījumu, ka
antibakteriālas ziepes ir efektīvākas par parastajiem roku mazgāšanas
līdzekļiem. Antibakteriālo ziepju sastāvā ir triklozāns - biocīds, kas
ir radīts, lai nogalinātu baktērijas. Izrādās, ka no šīs vielas var
rasties veselības apdraudējumi, jo triklozāns var izraisīt alerģiju. Ņem
vērā, ka triklozānu plaši lieto zobu pastu, dezodorantu un virtuves
plastmasas piederumu, piemēram, plastmasas bļodu un gaļas dēlīšu,
ražošanā.
Dzer karstu, lai atvēsinātos
Neseni pētījumi pierādījuši, ka tvaicējošā vasaras rītā karsts dzēriens
atvēsina ātrāk, nekā, piemēram, ledus kafija. Indijas kultūrā ir
pieņemami dzert siltu dzērienu karstā laikā. Malkojot karstu dzērienu,
organisms uztver temperatūras izmaiņas, kā rezultātā pastiprinās sviedru
izdalīšanās. Pēc šī procesa, ķermenis dabiski atdziest.
Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.
