Autors: Aivars Mackevičs
Avots: BalticTravelnews.com
Ziemas laikā peldbaseini, sauna un fitnesa studijas ir ļoti pieprasīti pakalpojumi, taču retais zina, kā pareizi ir jāuzvedas šajās atpūtas, sporta un relaksācijas vietās. Vai saunas dušā drīkst noskūt kāju apmatojumu? Vai vecākam vīrietim saunā ir jāpiesedz ar dvieli savi “debesu zvani”? Vai saunā ir jāiet kailam?
Saunas cienītājiem ir jāievēro daži noteikumi, par kuriem ir maz strīdu:
- Jauniesācējiem pirms saunas apmeklējuma būtu jāpārliecinās par veselības stāvokli un jākonsultējas ar ģimenes ārstu;
- Saunas apmeklējumam ir jāieplāno vismaz divas stundas;
- Bērniem jaunākiem zem 5 gadiem nav ieteicams iet uz saunu bez bērnu ārsta konsultācijas;
- Pirms saunas nebūtu prātīgi pieēsties, taču arī tukšs vēders nav ieteicams;
- Pīrsinga dārgmetāli un kakla ķēdītes būtu jāatstāj garderobē, jo saunā metāli ļoti sakarst un spēj apdedzināt ādu;
- Saunas garderobē būtu jāatstāj mobilais telefons, brilles, stikla trauki, pudeles un fotoaparāts;
- Saunas apmeklējumam ir jāiegādājas gumijotas čības, lai kājas nepaslīdētu uz mitras flīžu grīdas;
- Pirms saunas lietošanas būtu jānoskalojas dušā, bet galva būtu jāsaglabā sausa, lai tā pirts karstumā lieki nesakarst;
- Dažās saunās čības tiek pamestas pirms saunas durvīm, bet dažās saunās nāk ar čībām, tāpēc ir jāpavēro iekšējie noteikumi;
- Saunā būtu jāiet sausam, tāpēc pēc dušas ir jānoslaukās dvielī;
- Saunā lielais dvielis būtu jāuzklāj tā, lai ķermeņa sviedri tecētu dvielī un pēc saunas lietotāja paliktu sausa un tīra vieta;
- Saunas karsēšanas laikā nebūtu ieteicams dzert un jo sevišķi aukstu šķidrumu;
- Pirms lekšanas aukstajā āliņģa baseinā, būtu jānoskalojas dušā;
- Saunā nebūtu jātīra starpas starp kāju pirkstiem;
- Saunā parasti nerunā par tēmām: sekss, nauda, politika un ķermenis;
- Saunas telpās nedrīkstētu dzīt apmatojumu, krāsot matus vai griezt nagus;
- Saunā ir jāuzvedas klusi, mierīgi un bez uzmācīga kontakta;
- Saunā nav pieklājīgi seksuāli uzbudināties vai kā citādi uzmākties;
- Iemīlējušies pāri bieži vien saunā rada intīmu gaisotni, tāpēc kādām no saunas apmeklētājiem ar humoru būtu jāaizrāda pārim, ja tas sāk traucēt klātesošos;
- Parasti karstā saunā uzturas 15-20 minūtes un atkārto 2 vai 3 reizes;
- Katrā saunā var būt arī īpaši noteikumi, kurus pirms saunas lietošanas būtu jāizlasa;
- Pēc saunas apmeklējuma būtu jāatsakās no sportiskām aktivitātēm.
Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.
--------
Populārakie piedāvājumi
