Autors: Aivars Mackevics
Avots: BalticTravelnews.com/Bild.de/cula.lv
Ļoti daudzi pēc nedēļas nogaļu lielajām ēšanas reizēm sajūt kuņģa dedzināšanu, jo ir par daudz ēsts un dzerts. Ar šo sajūtu saskaras apmēram 40% cilvēku Rietumeiropas valstīs. Travelnews.lv informē par šo sajūtu cēloņiem un arī kā katrs sev var palīdzēt.
Kuņģa-barības vada atviļņa slimība jeb «kuņģa dedzināšana» ir nopietna saslimšana, kad skābe no kuņģa regulāri nonāk barības vadā. Kuņģa skābes atvilnis barības vadā veidojas tad, ja ir traucēta barības vada apakšējās daļas muskuļa funkcija. Šis muskulis kontrolē barības virzīšanu uz kuņģa pusi un notur barību kuņģī. Skābe, kas ir ļoti erozīva un nepieciešama barības sagremošanai, kuņģa gļotādai nav bīstama, bet, nonākot barības vadā, ar laiku var izraisīt nopietnus bojājumus barības vada maigajā gļotādā
Reklāma
Visbiežākais simptoms ir dedzināšana aiz krūšu kaula – sajūta, kas rodas kuņģa skābes atviļņa brīdī. Citi simptomi ir skāba garša mutē, apgrūtināta un sāpīga barības norīšana, dažkārt arī sāpes krūtīs.
Ļoti retos gadījumos kuņģa-barības vada atviļņa slimība var veicināt barības vada vēzi, bet lielākajā vairumā cilvēki maina ēšanas paradumus vai arī ārstē. Ja dedzināšanu neadekvāti ārstē ar bezrecepšu medikamentiem vai neārstē vispār, simptomi var kļūt biežāki un smagāki, un var izveidoties bojājumi barības vadā.
Pie ārsta vajadzētu griezties tad, ja:
• Jums ir dedzināšana divas vai vairāk reizes nedēļā;
• Jūs apzināti izvairieties no konkrētiem ēdieniem, kas Jums izsauc dedzināšanu;
• Jūs dažkārt naktīs pamostieties no dedzinošām sāpēm aiz krūšu kaula;
• Jūs regulāri lietojiet bezrecepšu medikamentus pret dedzināšanu.
Ārsti iesaka kā izvairīties no «kuņģa dedzināšana», lai gan katram cilvēkam var būt arī savs iemesls:
- Ātrākais līdzeklis «kuņģa dedzināšana» noņemšanai ir ūdens vai piens, kas noskalo skabi;
- Palieliniet ēdienreizes no 4 līdz 6 reizēm, samazinot kaloriju devas un pievēršot lielāku uzmanību zivīm, kartupeļiem un jogurtiem
- Daudzi pētījumi apstiprina, ka «kuņģa dedzināšana» pazūd, ja cilvēks samazina savu svaru
- Jānēsā brīvs apģērbs, kas neierobežo vēdera apvidu
- Jāatsakās no taukainiem un asiem ēdieniem
- Jāatsakās no alus, vīna, šņabja un viskija
- Jāatsakās no skābām sulām, piemēram, ananāsu vai apelsīnu sulām
- Jāatsakās no kafijas un melnās tējas
- Jāatsakās no saldumiem, piemēram, šokolādes
- Jāizvairās no stresa
Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.
