Aicina uz fitnesa treniņu, lai attīstītu savas fiziskās īpašības

Autors: Krista Ribakova
Avots: Turiba.lv

Lai būtiski palielinātu endorfīnu izdalīšanos un uzlabotu pašsajūtu, katru dienu ir ieteicams nodarboties ar sportu vismaz 30 minūtes, tāpēc Biznesa augstskola Turība un fitnesa trenere Ieva Bērziņa 11. martā plkst. 18.00 ikvienu aicina uz tiešsaistes fitnesa treniņu augstskolas Facebook lapā.

Regulāri nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm, paaugstinās organisma pretestība pret dažādām slimībām, kā arī uzlabojas fiziskā labsajūta un ķermeņa stāja. Lai dažādas fiziskās aktivitātes kļūtu par ierastu jūsu ikdienas sastāvdaļu, aicinām pievienoties treniņa norisei un kopā ar treneri apgūt vērtīgus vingrinājumus mājas apstākļos.

“Šis spēka un kardio treniņš visam ķermenim ir lieliski piemērots ikvienam sportot gribētājam. Spēka treniņu laikā tiek stiprināta cilvēka muskulatūra un palielināta muskuļu masa, kas ir ļoti būtisks priekšnosacījums labākai vielmaiņai. Fitnesa treniņš paredzēts spēka un izturības paaugstināšanai, tāpat arī koordinācijas attīstīšanai. Galvenais nebaidīties un darīt, tad viss izdosies,“ uzsver Ieva Bērziņa.

Aicināts piedalīties ikviens interesents. Tiešraidi varēs vērot Biznesa augstskolas Turība Facebook lapā 11. martā plkst. 18.00.

*Dalībniekiem nepieciešama vien dzeramā ūdens pudele un vingrošanas paklājiņš.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

Fitnesa treniņš

Citi raksti par šo tēmu:

Liepājas restorānā viesmīļi dzied un dejo - Foto (03.12.2022)

Travelnews.lv apmeklē un izbauda jauno «Pļavnieku tirgu» Rīgā - Foto (03.12.2022)

Dzīvesziņas un arodu sētā darbosies audēju studija «Austras raksti» (02.12.2022)

Jelgavas Sv.Trīsvienības baznīcas tornī foto izstāde «Šoreiz viņi paši» (02.12.2022)

Rundāles pils un kultūrtelpa «Mežotnes baznīca» aicina uz gaismas un skaņu uzvedumu «Lai šoziem pavasaris tuvu!» (02.12.2022)