Aicina uz fitnesa treniņu, lai attīstītu savas fiziskās īpašības

Autors: Krista Ribakova
Avots: Turiba.lv

Lai būtiski palielinātu endorfīnu izdalīšanos un uzlabotu pašsajūtu, katru dienu ir ieteicams nodarboties ar sportu vismaz 30 minūtes, tāpēc Biznesa augstskola Turība un fitnesa trenere Ieva Bērziņa 11. martā plkst. 18.00 ikvienu aicina uz tiešsaistes fitnesa treniņu augstskolas Facebook lapā.

Regulāri nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm, paaugstinās organisma pretestība pret dažādām slimībām, kā arī uzlabojas fiziskā labsajūta un ķermeņa stāja. Lai dažādas fiziskās aktivitātes kļūtu par ierastu jūsu ikdienas sastāvdaļu, aicinām pievienoties treniņa norisei un kopā ar treneri apgūt vērtīgus vingrinājumus mājas apstākļos.

“Šis spēka un kardio treniņš visam ķermenim ir lieliski piemērots ikvienam sportot gribētājam. Spēka treniņu laikā tiek stiprināta cilvēka muskulatūra un palielināta muskuļu masa, kas ir ļoti būtisks priekšnosacījums labākai vielmaiņai. Fitnesa treniņš paredzēts spēka un izturības paaugstināšanai, tāpat arī koordinācijas attīstīšanai. Galvenais nebaidīties un darīt, tad viss izdosies,“ uzsver Ieva Bērziņa.

Aicināts piedalīties ikviens interesents. Tiešraidi varēs vērot Biznesa augstskolas Turība Facebook lapā 11. martā plkst. 18.00.

*Dalībniekiem nepieciešama vien dzeramā ūdens pudele un vingrošanas paklājiņš.

Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.

Fitnesa treniņš

Citi raksti par šo tēmu:

Lidosta «Rīga» pērn saglabājusi līderpozīcijas Baltijas valstu galvaspilsētu lidostu vidū (27.05.2022)

Daugavpils pilsētas svētki priecēs ar automašīnu izstādi (26.05.2022)

110. jubilejā godinās ievērojamo trimdas kultūras darbinieku Miķeli Bukšu (27.05.2022)

Informācijas diena Turaidas muzejrezervātā (26.05.2022)

Cēsis 816.jubileju svinēs ar koncertiem, gaismu šovu, gājienu un eksperimentiem (26.05.2022)