| |||||
 |
|||||
|
|||||
   VIDEO: Šveicē ledāja nogruvums iznīcina ciemu Travelnews.lv redaktore: Kad ceļojums ar ķepaini liek acīs sariesties asarām Šonedēļ no Rīgas var aizlidot uz 85 galamērķiem SPKC aicina ceļotājus būt modriem: masalu uzliesmojumi un piesardzība pret pērtiķu bakām  Populārakie piedāvājumiBalvu TIC: Aizraujošas privātkolekcijas Balvu novadā Bauskas TIC: "Randiņš dārzā" - Rundāles pils dārzā Zemgales Tūrisma asociācija: TOP 10 skaistākās pieturvietas Zemgalē Bauskas TIC: Iedvesmojies laivošanas maršrutiem Rēzeknes pilsētas TIC: Ļaujies dabas un mūzikas ritmam! TAKA: Brīvdienu māja “Pakrasti” 
APMEKLĒTĀKIE UZŅĒMUMI1 Vichy vandens parkas 2 Rixwell Elefant Hotel 3 Vidzemes Tūrisma asociācija 4 Pullman Riga Old Town 5 Sky Loft Hotel Kyiv by Rixwell 6 Skrundas muiža 7 Rixwell Viru Square Hotel (Tallinn) 8 il Sole 9 Balvu TIC 10 Baltic Beach Hotel & SPA
Baltijas tūrisma objektiTaborē dabas taka Viļakas novadpētniecības muzejs Indricas katoļu baznīca Ciriša dabas taka Ostas ielas promenāde Saveļinku kapliča Keramiķis Ilmārs Vecelis "Ķira" augļu dārzs Viktors Pankovs Vērmanes dārzs
|
Esmu dzirdējusi par sirds veselības dienu, taču nekādā īpašā veidā mēs to neizceļam. Es uzskatu, ka veselību nevar uzlabot vienas dienas laikā, tāpēc ir jādomā ilgtermiņā. Mūsu restorāna viesus cenšamies nodrošināt ar pēc iespējas kvalitatīvāku pārtiku. Izvēlamies vietējos ražotājus, kā arī bioloģiski audzētus produktus. Tā kā viesmīlības jomā visbiežāk strādā jauni cilvēki, kas paralēli darbam arī mācās, tad viņi ir īpaši jāmudina ēst veselīgi, brīvos brīžos sportot un uzturēties svaigā gaisā. Darba kolektīvā rīkojam arī dažādas ekskursijas un laivu braucienus. Tāpat arī vadītājiem ir jārāda pozitīvs piemērs saviem darbiniekiem. Piemēram, es pati regulāri sportoju, kā arī pēc iespējas vairāk uzturos ārā, svaigā gaisā.
Sakarā ar to, ka sporta tūrisms ir mūsu uzņēmuma ikdiena, varu droši teikt, ka labas veselības uzturēšana mums ir ļoti aktuāla. Regulāri tiek rīkotas fitnesa un jogas tūres, maratoni, kuros aicinu piedalīties arī savus darbiniekus. Tā kā dienas lielākā daļa tiek aizvadīta birojā, reizi dienā savus darbiniekus mudinu doties īsā pastaigā. Es pati cenšos piedalīties mūsu rīkotajos sporta pasākumos, kā arī ikdienā aktīvi nodarbojos ar skriešanu. Tāpat es vienmēr saku, ka labu piemēru var ņemt no gidiem, jo zinu arī 70 gadīgos, kas aktīvi apmeklē baseinu un ziemas sezonā slēpo. Sports ir ļoti labs veids, kā saglabāt un uzlabot savu veselību.
Jāatzīst, ka birojā nekādas kopīgās vingrošanas mums nenotiek, taču katram darbiniekam ir veselības apdrošināšanas polise. Zinu, ka daudzi to arī izmanto, apmeklējot baseinu un sporta zāli. Arī man pašai patīk ik rītu vismaz 30 minūtes pavingrot. Ja ir iespēja, pārvietojos ar velosipēdu, jo netālu no mājām ir mežs un jūra. Bet vispār noderīgi būtu uz biroju uzaicināt kādu speciālistu vai sportistu, kas pastāstītu kaut ko vairāk par to, kāpēc ir veselīgi un interesanti nodarboties ar sportu. Mūsdienās liels informācijas daudzums par veselīgu dzīvesveidu ir pieejams arī internetā. Taču, tas, cik daudz vēlamies zināt un rūpēties par savu veselību, ir atkarīgs no katra individuāli. 
