1.
15. marts vēsturē: Šodien atzīmē Pasaules miega dienu
(15/03/2025 05:59)
[lv]
Skatīt vairāk
Pasaules miega organizācijas nodibinātā Pasaules miega diena ir starptautiski atzīts pasākums, kas
2.
Kāpēc kvalitatīvam miegam jābūt vienai no galvenajām ikdienas prioritātēm
(03/11/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Veselīgs miegs ir viens no būtiskākajiem aspektiem labai dzīves kvalitātei visa mūža laikā. Veselības centru apvienības...
3.
«Miega trūkuma epidēmija»: Vairāk nekā ceturtdaļa Latvijas iedzīvotāju pietiekami neizguļas un katrs trešais pamostas, nejūtoties atpūties
(20/10/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vairāk nekā trešdaļa Latvijas iedzīvotāju bieži no rītiem nejūtas pietiekami atpūtušies, bet gandrīz piektā daļa pastāvīgi izjūt miega trūkumu...
4.
No ērtiem apaviem līdz labam miegam: kā sagatavoties pārgājienam gar jūras piekrasti
(17/08/2024 06:03)
[lv]
Skatīt vairāk
Baltijas jūras piekraste ir ne tikai mūsu reģiona lepnums, bet arī iecienīts pārgājienu maršruts, kurā fiziskās aktivitātes viegli apvienot ar...
5.
Kas ir hroniskā noguruma sindroms?
(09/07/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Arvien biežāk tiek runāts par hroniskā noguruma sindromu un tā iespējamajiem iemesliem. Par to, kas ir hronisks nogurums un kas – hroniskā noguruma sindroms...
6.
Padomi senioriem veselīgam pavasarim – iesaka klīniskā farmaceite
(19/04/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Pavasaris ar tā spožajiem saules stariem un plaukstošajām lapām spēj iepriecināt cilvēkus visus vecumos...
7.
«Garmin» uzsāk jauno gadu ar īpašu piedāvājumu sievietēm – jauno «Lily 2»
(09/01/2024 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Garmin 2024. gada 8. janvārī atklāja Lily® 2 sēriju – savu kompakto un mūsdienīgo viedpulksteņu jauno paaudzi, kas piedāvā neredzētas veselības, labsajūtas un saistītas funkcijas...
8.
Nevēdinātas telpas – drauds veselībai, miegam un darbaspējām
(10/11/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vairāk nekā 20 tūkstoši – tāds ir ieelpu un izelpu skaits, ko viens cilvēks vidēji veic diennaktī. Tā kā lielāko daļu laika mēs pavadām iekštelpās...
9.
Pētījuma dati: miega kvalitāte visā pasaulē pasliktinās
(02/11/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Pašlaik arvien lielāka nozīme tiek piešķirta miega higiēnai un tā kvalitātei. Tomēr Samsung Health lietotnes pētījuma dati1 atklāj – cilvēki visā pasaulē guļ mazāk...
10.
Ko zinām par mūsu bioloģisko pulksteni un kā labāk pārvarēt pāreju uz ziemas laiku
(27/10/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vasaras laiks Latvijā šogad “beidzas” 29. oktobrī, un tas nozīmē, ka pulksteņi tiek pagriezti par vienu stundu atpakaļ. Bet vai šī stunda, ko šurpu turpu pārvietojam divas reizes gadā...
11.
Madara Meiere iesaka: 4 padomi veselībai un labsajūtai rudenī
(15/10/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Izmaiņas gaisa temperatūrā, dienasgaismas ilgums, socializēšanās biežums, atgriešanās skolā vai stingrākā darba ritmā – rudens sezonā cilvēks gan fiziski, gan emocionāli...
12.
Kā palīdzēt bērnam atgūt miega ritmu, atgriežoties skolā?
(02/09/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Nav pārsteigums, ka pēc skolas liecību saņemšanas arī vecāki labprāt “pārslēdzas” no ierastā režīma, ļaujot mazliet vairāk vaļas gan sev, gan bērniem...
13.
10 padomi veselīgākam pavasarim un vasaras sākumam
(30/05/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Pamazām tuvojas gada siltā sezona – laiks, kad aizvien vairāk brīžu tiks pavadīts ārā. Tādēļ, lai pilnvērtīgi sagaidītu un izbaudītu pavasara atgriešanos...
14.
9 pazīmes, ka jūs guļat par maz
(15/04/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Nogurums, īgnums, nespēja koncentrēties un pilnvērtīgi veikt darba pienākumus vai mājas soli visai bieži ir sliktas miega kvalitātes sekas...
15.
Grūtības iemigt? Veselīga miega bioloģiskais pulkstenis – melatonīns
(09/01/2023 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Pilnvērtīgs miegs ir labas veselības priekšnoteikums – tas ļauj ķermenim atjaunoties, nodrošina mūs ar enerģiju un dzīvesprieku, turklāt no miega daudzuma un...
16.
Ko saka speciālisti par populārākajiem Ziemassvētku ticējumiem?
(24/12/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Teju ikviens ir dzirdējis kādu Ziemassvētku ticējumu, piemēram, par ēdienu skaitu, kas jāliek svētku galdā, vai par zirņu ēšanu...
17.
Eksperte iesaka kā nostabilizēt miega režīmu pēc pārejas uz ziemas laiku
(31/10/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Vairāk nekā puse (63%) Latvijas iedzīvotāju diennaktī guļ 6 līdz 7 stundas, bet bez pamatota iemesla bieži nogurumu izjūt daudzi, liecina...
18.
Trenere Nika Linde: treniņš vakarā nekompensēs ilgstošu mazkustību dienas laikā
(22/10/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Mazkustīgums un ilgstošs, sēdošs darbs ietekmē ne tikai pašsajūtu un darba produktivitāti, bet dienas beigās vēl vairāk nogurdina ķermeni un prātu...
19.
Rudens nogurums tuvojas! 4 lietotnes emocionālās veselības uzlabošanai
(04/10/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Dienām paliekot arvien īsākām un termometra stabiņam tuvojoties nulles atzīmei, daudzi no mums sāk izjust nogurumu, garastāvokļa pasliktināšanos un...
20.
Aptauja: Pēdējo 2 mēnešu laikā 16% Latvijas iedzīvotāju izteikti pasliktinājusies miega kvalitāte
(02/05/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
24. februāra rīts cilvēkus ne vien Latvijā, bet visā pasaulē iemeta jaunā krīzē – Krievijas iebrukums Ukrainā radīja spēcīgu pamatu jauniem pārdzīvojumiem...
21.
23% cieš no miegainības dienā, pat ja naktī ir izgulējušies
(18/04/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Aptaujā, izvēloties vairākus atbilžu variantus, noskaidrots, ka miegainību dienas laikā izjūt 23% respondentu arī tad, ja naktī ir gulējuši pietiekami...
22.
Viedierīču ietekme – kad acis kliedz: «Par daudz!»
(18/03/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Pēdējo dienu notikumi likuši skandēt trauksmi psihiskās veselības un komunikācijas speciālistiem, aicinot samazināt interneta vidē pavadīto laiku un...
23.
Veselīga dzīvesveida apņemšanās 2022. gadam: 2500 stundas miega un 3,6 miljoni soļu
(16/01/2022 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Jaunajam gadam iesākoties raksturīgas neskaitāmas apņemšanās uzsākt veselīgāku dzīvesveidu...
24.
Cīņa ar pavasara nogurumu: kā tajā uzvarēt?
(16/05/2021 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Nespēks, enerģijas trūkums, miega bads un nomāktība – šo nepatīkamo
simptomu kopumu, kas ne vienu vien pārņem gada pirmajos mēnešos, tautā
mēdz dēvēt par pavasara nogurumu...
25.
Stress un miega trūkums: kā viegli pārraudzīt savas veselības rādītājus
(25/04/2021 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Par spīti tam, ka vairāk laika pavadām mājās, nereti atpūta tiek atstāta otrajā plānā...
26.
Ķeram vēju matos un baudām brīvību - kā sagatavoties jaunajai moto sezonai
(15/04/2021 06:00)
[lv]
Skatīt vairāk
Tuvojoties siltajam laikam, motociklisti nepacietībā gaida iespēju
beidzot modināt no “ziemas miega” savu dzelzs rumaku un doties pirmajā
braucienā...
27.
Kā tehnoloģijas uzrauga mūsu veselību?
(19/10/2020 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Kā tehnoloģijas uzrauga mūsu veselību?...
28.
11 paradumi, kas bojā jūsu ādu
(14/06/2020 06:10)
[lv]
Skatīt vairāk
Cilvēka ādas veselība ir svarīgs indikators veselības stāvoklim un arī nozīmīgs skaistuma elements...
29.
Enerģijas lādiņš skolēnu brīvlaikā: vitamīni un aktīvā atpūta
(14/03/2019 06:07)
[lv]
Skatīt vairāk
Tik daudzās mājās gaidītais skolēnu brīvlaiks beidzot ir klāt! Brīvdienu rīti ir lieliska iespēja...
30.
Kādi ir biežākie miega traucējumi un to risinājumi?
(23/01/2019 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Nespēks, nogurums, grūtības koncentrēties, kašķīgs garastāvoklis – viena negulēta nakts var...
31.
Trīs labākie līdzekļi cīņā ar stresu
(07/11/2018 06:01)
[lv]
Skatīt vairāk
Darbs, mācības, pienākumi ģimenē, steiga, agra celšanās un satiksmes sastrēgumi, saimnieciskas...
32.
Pieci ieteikumi, kā cīnīties pret krākšanu
(06/06/2018 06:17)
[lv]
Skatīt vairāk
Gan mājās, gan ceļojumos cilvēkiem var nākties sastapties ar krākšanu, ko daudzi no tiem, kas paši miegā nekrāc, uzskata par...
33.
Kļūsti par Latvijas pirmo gulēšanas čempionu!
(28/09/2017 06:07)
[lv]
Skatīt vairāk
Tu mīli brīvdienu rītus, kad sanāk ilgāk pagulēt? Parasti pēdējais
izlien no gultas, un tevi mēdz saukt par miegamici...
34.
Uztura speciāliste: svara problēmu iemesls var būt nepietiekams miega daudzums
(13/11/2015 06:09)
[lv]
Skatīt vairāk
Lai iegūtu un saglabātu skaistas ķermeņa aprises, mēs cenšamies ēst veselīgi un nodarboties ar fiziskām...
35.
Ārsti iesaka, kā uzlabot miega kvalitāti
(08/09/2015 06:10)
[lv]
Skatīt vairāk
Sākoties rudenim, daudzās ģimenēs notiek izmaiņas dienas režīmā – rītos jāceļas agrāk, lai palīdzētu bērniem sataisīties uz...
36.
Hronisks miega trūkums var radīt ļoti nopietnas veselības problēmas
(03/12/2014 06:13)
[lv]
Skatīt vairāk
Miega kvalitāte ir viens no priekšnosacījumiem, lai cilvēks
justos vesels un možs. Taču daudziem cilvēkiem...
37.
Airbus izaicina aviācijas industriju jaunam komforta līmenim tālajos reisos
(29/10/2013 06:04)
[lv]
Skatīt vairāk
Lidaparātu ražotājs Airbus šodien nācis klajā ar jauna pētījuma datiem, kas atklāj krēsla platuma ietekmi uz kopējo...
38.
Labāk guliet biznesa ceļojumu laikā
(09/11/2011 06:10)
[lv]
Skatīt vairāk
Biznesa ceļojumi un gulēšana ir cieši saistīti. Ceļojumu laikā ir jāguļ, jo citādi Jūsu darba spējas nebūs tik produktīvas, kā gribētos. Biznesa ceļojumi...
39.
Smile Taxi un Baltic Taxi aprīko automašīnas ar moderno tehnoloģiju risinājumiem
(22/09/2009 06:08)
[lv]
Skatīt vairāk
Paplašinoties tehnoloģiskajām iespējām, arī taksometru pakalpojumu uzņēmumi cenšas tās ieviest savā piedāvājumā. Taksometru Smile Taxi un Baltic Taxi automašīnas, sadarbībā ar kompāniju Lucky Lines tiek aprīkotas ar LCD monitoriem...
PARTNERU PIEDĀVĀJUMI
