Aicina uz tiešsaistes fitnesa treniņu sēžas un kāju muskulatūrai

Vēl nav par vēlu sākt trenēties un sagatavoties vasarai. Aktīvi sportojot, līdz vasarai var izdoties ne tikai uzlabot muskuļu tonusu, samazināt apkārtmēru un svaru, bet arī uzlabot vielmaiņu un kopējo pašsajūtu. Tieši tāpēc Biznesa augstskola Turība un fitnesa trenere Ieva Bērziņa 22. aprīlī plkst. 18.00 aicina ikvienu uz tiešsaistes fitnesa treniņu augstskolas Facebook lapā.

Nodarbības laikā trenere demonstrēs ļoti vienkāršus, bet iedarbīgus vingrinājumus, ko var veikt mājas apstākļos vai svaigā gaisā bez īpaša aprīkojuma. Viss nodarbībai nepieciešamais ir vien dzeramā ūdens pudele, vingrošanas paklājiņš, piemērots apģērbs un stunda brīvā laika.

“Uzlabojoties laika apstākļiem, uzlabojas arī mūsu garastāvoklis un vēlme biežāk kustēties. Tāpēc šis laiks jāizmanto, lai uzlabotu savu fizisko sagatavotību un veselību. Šī treniņa laikā lielāku akcentu liksim uz sēžas un kāju muskulatūru, kas noteikti patiks dāmām, savukārt nobeigumā tiks demonstrēti pāris kardio uzdevumi izturības stiprināšanai,” stāsta fitnesa trenere Ieva Bērziņa.

Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama. Tiešraidi varēs vērot Biznesa augstskolas Turība Facebook lapā.

Tiekamies treniņā!

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Jaunas izstādes Cēsu Izstāžu namā Cēsu Kultūras un Tūrisma centrs
Cēsu Izstāžu namā jaunas izstādes un akcija ”Cēsnieku dienas” - cēsniekiem un novadniekiem pirmdienās un otrdienās Izstāžu nama apmeklējums par | Skatīt vairāk
Latvija
Glempings "BikBus" TAKA
Augšdaugavas novadā parādījās ekskluzīva atpūtas un ekskursiju vieta – glempings “BikBus”. Tā ir pirmā unikāla vieta Latgalē ar iespēju | Skatīt vairāk
Seno amatu darbnīca "Klēts" TAKA
Seno amatu darbnīca “Klēts” izveidota Raiņa mājā Berķenelē. Ēkas pirmajā stāvā ierīkota dažādu seno amatu ekspozīcija. | Skatīt vairāk
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 17.07.2021 - 02.08.2021 Alūksnes pilsētas svētki Alūksnes TIC
ALŪKSNE- MANU SAJŪTU PILSĒTA Alūksne- pilsēta ezera krastā- caur emocijām, dažādu noskaņu sajūtām svinēs, godinās, izgaršo, izbaudīs kopā | Skatīt vairāk

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2021 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2021 1st-studio.com

 
Total Timed::0.37009001sec.