Oktobrī Jūrmala rīko Veselības mēnesi ar plašu bezmaksas aktivitāšu programmu

Jūrmalā visu oktobri norisināsies dažādi pasākumi veselības un labsajūtas uzlabošanai. Veselības mēneša laikā jūrmalnieki bez maksas varēs apmeklēt vairāk nekā 100 dažādu aktivitāšu – nodarbības, lekcijas, veselības pārbaudes un procedūras, piedalīties diskusijās un doties pārgājienos. Jauniešiem būs iespēja apmeklēt Jūrmalas jauniešu organizētas lekcijas, bērniem – dažādas deju un vispārattīstošās vingrošanas nodarbības.

“Kusties vesels!” – nodarbības un meistarklases pieaugušajiem un bērniem
Jūrmalniekiem tiek piedāvātas dažādas aktivitātes fiziskās un mentālās veselības uzlabošanai. Interesenti varēs piedalīties nodarbībā kopā ar fitnesa treneri un uztura speciālisti Madaru Meieri, apmeklēt iepazīšanās treniņu, kurā varēs apgūt pareizu skriešanas tehniku vieglatlētes Jeļenas Prokopčukas vadībā, piedalīties dažādās ārstnieciskās vingrošanas nodarbībās, kā arī apmeklēt jogas, zumbas, ciguna un citas nodarbības profesionālu treneru vadībā.
Veselīga dzīvesveida meistarklasēs būs iespēja apgūt pareizu elpošanas tehniku veselības veicināšanai un noskaidrot, kādas ir biežākās kļūdas trenažieru zālē, kā arī iepazīties ar trenažieru zāles aprīkojumu un apgūt tā pareizu lietošanu.

Bērni Veselības mēnesī varēs apmeklēt dažādas deju nodarbības, ārstniecisko vingrošanu, meitenēm tiek piedāvāta estētiskās vingrošanas nodarbība.

Ģimenēm ar bērniem būs lieliska iespēja doties pārgājienā kopā ar Jūrmalas jūras skautiem un gaidām un izbaudīt zeltaino rudeni Ragakāpas dabas parkā, kā arī iesaistīties dažādās aktivitātēs un spēlēs visa pārgājiena garumā. Arī pieaugušajiem būs iespēja doties pārgājienā iziet maršrutu Ķemeru ūdenstornis–Slokas ezers–Melnezers–Melnalkšņu dumbrāju laipa–Ķemeru parks–Ķemeru ūdenstornis.

“Jūties labi!”, “Esi vesels!” – lekcijas, diskusijas un procedūras
Ikvienam interesentam būs iespēja apmeklēt speciālistu lekcijas, terapeitiskas nodarbības un seminārus, lai gūtu vērtīgus padomus, kā rūpēties par savu un tuvinieku veselību. Veselības mēneša programmā iekļautas dažādas lekcijas veselības uzturēšanai, piemēram, kā neizdegt darbā un ģimenē, labās prakses veicināšana komunikācijā ar senioriem, kā arī seminārs par tuvinieku aprūpi mājas apstākļos. Vecāki aicināti apmeklēt izzinošas lekcijas par bērnu attīstību. Būs iespēja piedalīties lekcijā un praktiskā nodarbībā par pirmās palīdzības sniegšanu. Varēs apgūt dažādas kustību terapijas, apmeklēt apziņas aktivizācijas treniņu, kā arī piedalīties tematiskā nodarbībā ar kognitīvi biheiviorālas terapijas elementiem un citās izzinošās lekcijās.

Iepriekš piesakoties, būs iespēja bez maksas apmeklēt skaistumkopšanas procedūras.

Jūrmalas jauniešu lekcijas jauniešiem
Veselības mēnesī jaunieši aicināti piedalīties gan izzinošās lekcijās par būtiskāko labas mentālās veselības uzturēšanā ikdienā, skolā un mājās, gan diskusijā, kā par to rūpēties.

Visi pasākumi ir bez maksas.

Veselības mēneša programma pieejama Jūrmalas valstspilsētas pašvaldības mājaslapā www.jurmala.lv.


KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 07.07.2025 - 13.07.2025 "Vasara uz jumta – kino ar skatu. GORS" Rēzeknes pilsētas TIC
Izbaudi vasaras maģiju Rēzeknē – GORS Jumta terasē, kur satriecošs skats uz pilsētu, labs kino un izsmalcinātas garšas saplūst neaizmirstamos | Skatīt vairāk
Latvija
Brīvdabas koncerti Kāla ezera krastā Madonas TIC
Heisā hopsā, esam sarūpējuši vasarai piecus - absolūti kapitālus koncertus. Tiekamies ezera krastā pie Madonas! | Skatīt vairāk
ROŽU SVĒTKI TUKUMĀ 2025 Tukuma TIC
Atkal kopā veidosim lielo rožu vainagu, būs floristu izstāde baznīcā, koncerti, svētku Smukumtirdziņš, Rožu vāģu parāde un citas tradicionālās | Skatīt vairāk
Apceļo Latvijas pilis un muižas Preiļu novada TIC
Apceļo Latvijas pilis un muižas 2025! Jau 25 gadus Latvijas Piļu un muižu asociācija gādā par kultūrvēsturisko muižu iekļaušanos tūrisma | Skatīt vairāk

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2025 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2025 1st-studio.com