Cilvēkiem ar gaišu ādu nepieciešams vairāk D vitamīna

Zinātnieki izpētījuši, ka cilvēkiem ar gaišu ādu, kas ļoti viegli apdeg saulē, būtu jāuzņem papildus D vitamīna deva.

D vitamīns ir vitāli svarīgs veseliem kauliem, un lielākoties cilvēki nepieciešamo devu uzņem vasaras mēnešos, vienkārši atrodoties saulē. Ar devu 15 minūtes dienā, sākot no aprīļa līdz oktrobrim, vajadzētu pietikt, lai šis vitamīns nonāktu organismā vajadzīgajā daudzumā.

Cilvēki ar ļoti gaišu ādu bieži vien nevar atļauties uzturēties saulē pietiekami ilgi, jo āda ir pārāk jūtīga, ātri apdeg un izraisa sāpes. Tāpēc gaišās ādas īpašniekiem, kas vēlats izvairīties no saslimšanas ar vēzi un veselus kaulus, būtu jānoskaidro D vitamīna daudzums organismā un nepieciešamības gadījumā jāiegādājas vitamīns kapsulās.

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Aviobiļetes - vasara, rudens un ziema SKY24.LV
Populāri galamērķi, turp un atpakaļ. Pērc līdz 20.06. // Akcijas vietu slaits ir ierobežots - Neatlieciet! | Skatīt vairāk
no 79 EUR
Silene Resort & SPA TAKA
Silene Resort & SPA ir četrzvaigžņu kūrorts, kas atrodas 30 km attālumā no Daugavpils, gleznainā Sila ezera krastā. | Skatīt vairāk
Jezupovas (Juzefovas) muižas parks TAKA
Jezupovas (Juzefovas) parks ir veidots 19. gadsimtā holandiešu stilā un vēl līdz 19. gadsimta beigām šajā parkā būtu atrodama arī muiža. | Skatīt vairāk
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 06.06.2025 - 13.06.2025 Skaistuma un veselības tūre uz Narvu Nikos Travel
Unikāla autortūre tiem, kuri vēlas notievēt, uzlabot veselību, atbrīvoties no stresa un uzzināt, kā vingrot mājās un saglabāt iegūtos rezultātus- | Skatīt vairāk
787 EUR

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2025 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2025 1st-studio.com