Cilvēkiem ar gaišu ādu nepieciešams vairāk D vitamīna

Zinātnieki izpētījuši, ka cilvēkiem ar gaišu ādu, kas ļoti viegli apdeg saulē, būtu jāuzņem papildus D vitamīna deva.

D vitamīns ir vitāli svarīgs veseliem kauliem, un lielākoties cilvēki nepieciešamo devu uzņem vasaras mēnešos, vienkārši atrodoties saulē. Ar devu 15 minūtes dienā, sākot no aprīļa līdz oktrobrim, vajadzētu pietikt, lai šis vitamīns nonāktu organismā vajadzīgajā daudzumā.

Cilvēki ar ļoti gaišu ādu bieži vien nevar atļauties uzturēties saulē pietiekami ilgi, jo āda ir pārāk jūtīga, ātri apdeg un izraisa sāpes. Tāpēc gaišās ādas īpašniekiem, kas vēlats izvairīties no saslimšanas ar vēzi un veselus kaulus, būtu jānoskaidro D vitamīna daudzums organismā un nepieciešamības gadījumā jāiegādājas vitamīns kapsulās.

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 12.06.2025 - 14.06.2025 Cepļa "Velniņš" atvēršanas svētki  Aizkraukles novada TIC
14.06.2025. no pulksten 12.00 esiet laipni aicināti piedalīties cepļa "Velniņš" atvēršanas svētkos Daudzeses pagastā, Aizkraukles novadā! | Skatīt vairāk
Dvietes muižas komplekss TAKA
Dvietes muižas komplekss veidojās 19. gs. un tā īpašnieki bija grāfu Plāteru-Zībergu dzimta. | Skatīt vairāk
APSKATES CEĻOJUMI Itaka Latvia
Dubaija • Abū Dabī • Al Aina • Nizva • Džabrina • Al Hamra • Maskata • Dubaija | Skatīt vairāk
no 1489 EUR
Tez Tour
NEDĒĻAS LASĪTĀKAIS
Populārakie piedāvājumi
APMEKLĒTĀKIE UZŅĒMUMI
Baltijas tūrisma objekti

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2025 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2025 1st-studio.com