Autors: Santa Bivbāne
Avots: BalticTravelnews.com/Health.com
Reizēm pasaule var likties ačgārnāka, nekā patiesībā tā ir. Lai tā
neliktos, iepazīstinām ar pāris dīvainiem, bet patiesiem veselību un
attiecību stimulējošiem paradumiem.
Netīri zobus uzreiz pēc ēšanas
Veselīgu
zobu dēļ, netīri zobus uzreiz pēc ēšanas, jo īpaši, ja maltīte bijusi
skāba. Skābi produkti – citrusaugļi, sportam paredzētie dzērieni, soda,
tomāti var mīkstināt zobu emalju. Līdz zobu tīrīšanai, zobārsti iesaka
pagaidīt 30 līdz 60 minūtes.
Vēdera uzpūšanās gadījumā, dzer daudz ūdens
Kad
jūtami vēdera uzpūšanās simptomi, gribas nolīst malā un vēl jo vairāk –
izvairīties no ēdiena un šķidruma. Šādos gadījumos ārsti iesaka dzert
daudz ūdens! Ūdens organismā sajaucas ar šķīstošajām šķiedrvielām, tādēļ
mazinās vēdera uzpūšanās.
Diētiskie sodas dzērieni var novest pie aptaukošanās
Pētījumi
atklāj, ka pieaugušie, kuri eksperimenta laikā dzēra diētisko sodu ēda
ar kalorijām bagātākus ēdienus, nekā tie, kuri dzēra parastās limonādes.
Teksasas universitātes pētījums atklāja, ka sodas dzērājiem vidukļa
apkārtmērs 10 gadu laikā pieaug par 70% ātrāk, nekā tiem, kuri šādus
dzērienus nelieto.
Trenējies, kad esi noguris
Tā
vien liekas, ka pēc garas darba dienas, sviedru liešana ir kaitīgākais
ar, ko noslēgt vakaru. Patiesībā sports pēc nogurdināšanas dienas, ļaus
atklāt jaunu enerģijas līmeni. Sporta laikā un pēc tā mazināsies
nogurums un uzlabosies garastāvoklis. Šo faktu apstiprinājis pētījums,
kas publicēts sporta un vingrinājumu medicīnas žurnālā.
Ar roku rakstītas zīmītes uzlabo smadzeņu darbspējas
Indiana University pētījums
rāda, ka rakstot ar roku, cilvēks uzlabo atmiņas spējas. Savukārt,
brīdī, kad tiek izmantotas piezīmju lapiņas, cilvēks vairāk apstrādā un
izzina iegūto informāciju. Tas ir tāpat, kā ar semināru materiāliem.
Saņemot lapas, students apstrādā un apstiprina iegūto informāciju.
Par rakstu pārpublicēšanas noteikumiem lūdzam kontaktēties ar Travelnews.lv redakciju.
