Kā pareizi izvēlēties apģērbu pārgājienam ziemā?

Saģērbies biezās drēbēs, bet tāpat ir auksti? Ietērpšanās biezā jakā vien nepasargās no nosalšanas. Un, ja aukstumam pievieno kustību, kuras laikā svīstam, ir nepieciešma gudrāka pieeja.

Zemāk atradīsi MyFitness sniegtos padomus, kā saģērbties dodoties Latvijas takās:

  • Svīstot āda kļūst mitra. Kā zināms, mitrs ķermenis pastriprināti atdziest, tāpēc tuvāk ādai esošajam apģērbam jābūt mitrumu izvadošam un ātri žūstošam. Piemēram, kokvilnu atstāj plauktā, jo tā lēni žūst. Velc kādu ātri žūstošu apģērbu vai termoveļu.

  • Ģērbies kārtās. Siltums uzglabājas starp šīm kartām un, ja kustoties paliek par karstu, kādu kārtu var novilkt nost, lai pārlieku nesasvīstu. Kā vidējo kārtu izvēlies flīsa, mikroflīsa vai vilnas apģērbu.

  • Tam pa virsu velc sintētikas vai dūnu jaku.

  • Un visbeidzot – aizsargkārta. Jaka, kas aizsargā no nokrišņiem, vēja, kā arī pilda siltumizolācijas funkciju neļaujot aizplūst siltajam gaisam.

  • Ja salst kāda ķermeņa daļa, piemēram, rokas, kājas vai galva, tad šādi stirpi samazinām arī ķermeņa kopējo temperatūru. Tāpēc uzvelc cepuri, cimdus, šalli un siltus zābakus.

  • Salst rokas biezajos cimdos? Arī šeit darbojas kārtu princips. Zem cimdiem uzvelc plānus cimdiņus un tie vadīs prom mitrumu, kā arī ātri žūs un kārtās uzglābās siltumu.

  • Ja ir salīgas rokas, tad nekas nepārspēs kombināciju plānie cimdi + dūraiņi!

  • Džinsenes ir no kokvilnas un uzglabā mitrumu, tāpēc aukstā laikā tās darbojas kā ledusskapis mums uz kājām. Ja tomēr ļoti patīk nēsāt džinsenes, tad izvēlies tādas, kas izgatavotas no mūsdienīgiem materiāliem un ātri žūst.

  • Ja apģērbs vai apavi ir par šauru, arī tad būs vēsāk. Siltajam gaisam nav kur uzkrāties. Tieši tāpēc dūnas ir tik siltas – tās uzglabā silto gaisu savās apjomīgajās šķiedrās. Ja dūnas saspiež, tās nesilda.

KOMENTĀRI

(vārds) Ieraksti rezultātu

SADAļU ATBALSTA:

 
Ceļojumu un atpūtas piedāvājumi:
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 02.07.2025 - 11.07.2025 Mājas kafejnīcu dienas Gulbenes novadā Gulbenes novada TIC
Gulbenes novads aicina izbaudīt sirsnīgas un garšām bagātas Mājas kafejnīcu dienas, kas norisināsies 2025.gada 12. un 13.jūlijā. | Skatīt vairāk
Latvija
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 03.07.2025 - 10.07.2025 "Rožlejas – vīns ar dvēseli" Rēzeknes pilsētas TIC
Baudi vīnu, māksliniecisku vidi un sarunas, kas paliek atmiņā. Degustē, iedvesmojies un paņem līdzi garšu mājās! | Skatīt vairāk
Atpūtas un ceļojumu piedāvājumi 29.06.2025 - 12.07.2025  "Īsa pamācība mīlēšnā" Tukuma TIC
Jaunpils parka estrādē skatītājiem būs iespēja baudīt teatrālu, dzīvespriecīgu un labdabīgi ironisku uzvedumu. | Skatīt vairāk
Dārza svētki Jaunmoku pilī Tukuma TIC
Kā ik gadu - košs, ziedošs, idillisks vasaras pilnbrieds! Amatnieku tirdziņš, koncerts, ekskursijas. Tas viss Jaunmoku pilī! | Skatīt vairāk

Par mums / about us | Ētikas kodekss | Reklāma un Sadarbība | Kontakti | Autortiesības | Partneriem
All rights reserved © 2002 - 2025 BalticTravelnews.com | Design & maintenance © 2000 - 2025 1st-studio.com

 
Total Timed::1.5424571sec.